News

19:38 , 08.09.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen Merke: Es gibt keine Lebensmittel, die Ihr Körperfett verbrennen können. Fett verbraucht man nur durch den Verbrauch von Energie, also durch Sport und Bewegung! Einer Fettspeicherung wirkt man entgegen, indem Sie kalorienarme aber nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen!   Ihr Personal Trainer in Hamburg   Arne Hagen

Wieso ist Körperfett so gefährlich ?
19:17 , 08.09.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen Durch zu hohen Körperfettanteil steigen auch die Blutfettwerte und somit auch der Blutdruck. Bei Erwachsenen sind es 20 Prozent, die an Bluthochdruck leiden. Etwa 40 Prozent der Bevölkerung unter 65 Jahren sterben an Bluthochdruck und dem zu Folge durch Schlaganfall oder Herzinfarkt. Arteriosklerose kann auch eine Folge sein, […]

16:50 , 08.09.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen Sie stehen morgens auf und beginnen damit Ihre Termine zu legen und zu koordinieren. Machen Sie dies doch auch einfach mit Ihrer Ernährung, da wir es gewohnt sind Termine zu planen, dann klappt dies doch auch mit der Ernährung. Planen Sie doch einfach Ihr Essen, so kommen Sie […]

08:55 , 08.09.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen Das kennen Sie sicher auch oder? Sie stehen morgens auf, wie jeder andere Mensch und gehen ins Büro, am besten lassen Sie auch noch das Frühstück ausfallen und trinken nicht mal ein Glas Wasser, da Sie es eilig haben ( Durch zu wenig Wasser ist Ihr Körper dehydriert). […]

15:45 , 25.04.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Athletiktraining für Kinder und Jugendliche: Für Kinder und Jugendliche, ist es wichtig schon im frühen Alter Ihren Körper zielgerichtet zu trainieren. Um persönliche Bestleistungen erbringen zu können, ist eine Investition in ein professionelles Training von entscheidender Bedeutung. Im jungen Alter ist die Fähigkeit zu lernen am größten […]

10:58 , 06.04.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Personal Training wird immer mehr Wert geschätzt. Immer mehr Privat Personen buchen einen Personal Fitnesstrainer. Personaltraining bedeutet ein perfekt zugeschnittenes Fitnesstraining auf den Klienten. Je nach Trainingsziel wird das Training genau angepasst. In der heutigen Zeit plagen uns immer mehr Zivilisationskrankheiten wie Diabetis oder Arterioseklerose und Bluthochdruck. […]

22:17 , 13.03.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Die richtige Einstellung zum Thema Fitness, Ernährung, Gesundheit fängt am frühen morgen an. Auf das Frühstück sollte keinesfalls verzichtet werden. Ihr Körper ist wie ein Motor.Er braucht Nährstoffe, damit Sie fit in den Tag starten können. Machen Sie am morgen ein Paar Übungen aus Kraft, Beweglichkeitstraining, Mobilisation […]

Das Abnehmen und die Waage
21:58 , 13.03.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Die meisten Menschen die Gewicht verlieren wollen, machen sich meist selber zu viel innerlichen Druck. Viele wollen und denken, dass das Abnehmen von heute auf morgen funktioniert. Aber so einfach ist das nicht. Nach meiner Erfahrung, sind meist die Menschen ungeduldig, die jahre lang kein Fitness betrieben […]

10:40 , 12.03.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   – Verbesserte Leistungsfähigkeit im Alltag – Stärkeres Selbstbewusstsein – Verletzungen werden vermieden durch starke Bänder und Sehnen – Knochendichte wird verbessert durch mehr Mineralisierung – Steigerung der fettfreien aktiven Körpermasse – Fettreduktion allgemein – Mehr Kraft   Ihr Personal Trainer in Hamburg   Arne Hagen

10:12 , 12.03.2017
Veröffentlicht in: Allgemein

Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Mehr als zwei Drittel in Deutschland leiden unter Rückenschmerzen. Übergewichtige und ältere Menschen sind davon am meisten betroffen. Aber auch jugendliche haben Rückenschmerzen, darunter auch Sportler. An zu wenig Bewegung liegt dies meist nicht, sondern weil viele sich bei den meisten Sportarten einseitig belasten. Wer früh mit […]