News

10:19 , 10.07.2016
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Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Gesunde Fette, versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen, die dafür sorgen,dass unser Körper wie Organe, Gelenke, Haut und Haare auf Zellebene besser repariert werden. Für Omega 3 Fettsäuren verbessern die Denkleistung, sind zugleich entzündungshemmend und stärken das Herz. In der regulären Ernährung, führen sich viele Menschen nicht genügend […]

09:54 , 10.07.2016
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Personal Trainer Hamburg News von Arne Hagen   Fettarmes Protein sorgt dafür, unseren Energiehaushalt stabil zu halten. Es spendet Nährstoffe für den Körper und trägt zur Regeneration bei und stärkt das Immunsystem. Es ist bekannt, dass Menschen, die ausreichend Proteine über den Tag zu sich nehmen, Ihre Muskelmasse besser halten und auch schlanker sind, als […]

Nur 15 Minuten täglich für ein längeres Leben
18:27 , 27.04.2012
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Berlin, 23. Dezember 2011. Ein beliebter Vorsatz zum Neuen Jahr ist es, mehr für die Gesundheit zu tun. Dabei hilft die neue Erkenntnis, dass bereits eine Viertelstunde Bewegung am Tag die Lebenserwartung um drei Jahre verlängern kann. Dies ergab jetzt eine große Studie mit mehr als 400 000 Teilnehmern. „Nachdem frühere Untersuchungen bereits einen erheblichen Nutzen […]

Jetzt funktionelles Training mit dem ViPR, für mehr Power!!!
15:47 , 26.04.2012
Veröffentlicht in: Allgemein, Trainingsgeräte

Wir holen die Power raus, die in ihnen steckt. Mit dem VIPR Trainingsgerät trainieren wir gemeinsam funktionelle Kraftübungen, die wir zu einem Ganzkörper-Workout kombinieren. Das Gerät ist ein Rohr aus Hartgummi, das verschiedene Greifmöglichkeiten besitzt. Den VIPR gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen von 4 bis 20 Kg.   Was trainieren wir mit dem VIPR? VIPR […]

Fitnesstraining schützt die grauen Zellen
18:38 , 25.09.2009
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(Nürnberg, 25.09.2009) Ausdauersportarten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren halten das Gehirn fit. Wie Experten auf der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Neurologie in Nürnberg berichteten, belegt eine Vielzahl aktueller Studien, dass körperliche Aktivität sogar vor der Alzheimer Krankheit schützen kann, so wie vor Depressionen und Schlaganfällen   „Es sollte jeder Erwachsene täglich mindestens 30 Minuten […]