Laktat- Leistungsdiagnostik

Laktat-Leistungsdiagnostik, die Basis für erfolgreiches Training.

Der Fitness und Gesundheitscheck, wird mit einer Laktat-Leistungsdiagnostik fortgeführt. Auf dem Ergometer führen wir einen reinen Laktattest durch, wobei wir Kapilarblut im Ohr entnehmen. Durch die Herzfrequenz und der Laktatkonzentration im Blut, wird die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt.

Der Laktattest kann auch noch mit einer Spiroergometrie kombiniert werden, hier wird die Leistungsfähigkeit des aeroben Stoffwechsels festgestellt.

 

 

Functional-Movement-Screen

Des weiteren integrieren wir einen Kraft, Beweglichkeits und Koordinationstest, wie mit dem Functional- Movement-Screen. Der Test gibt uns Aufschluss darüber, wie wir mit dem Training beginnen, wo Ihre Schwächen liegen und was Ihr Körper für ein Training braucht. Diesen Test binden wir Immer mal wieder mit ein, um zu schauen, was sich mit der Zeit verbessert hat.

Besonders Sportneulinge, haben die Möglichkeit Ihre optimale Trainingszone zu finden und gesund zu trainieren. Nach einer späteren Wiederholung des Laktattests und die Darstellbarkeit der verbesserten Leistungsfähigkeit, bleiben Sie dauerhaft motiviert.