Personal Training

Personal Training: gezielt und exklusiv

In einem individuell auf Sie zugeschnittenem 1:1-Training macht Fitness Spaß und Ihre Leistungen werden schneller sichtbar.

Die Herausforderungen im regelmäßigen Training sind eigentlich für jeden Menschen, der fitter werden möchte, die Selben: Zeit und Motivation. Im Personal Training entwickeln wir einen Trainingsplan, der sich Ihren Bedürfnissen anpasst, und Sie fordert:

 

  • Ihr persönlich zugeschnittener Trainingsplan
  • Schnellere Fortschritte durch kompetente und individuelle Betreuung
  • Schnelle Korrektur bei falschen Bewegungsmustern
  • Ständige Beobachtung und regelmäßige Anpassung Ihres Trainingsplans
  • Ziele und Fortschritte werden genau dokumentiert
  • Motivation zum Durchhalten
  • Örtliche und zeitliche Flexibilität – im Büro, zu Hause, im Fitnessstudio, in der freien Natur und auf Wunsch auch Begleitung bei Geschäftsreisen
  • Trainingsequipment wird gestellt (Hanteln, Tubes, TRX Suspension Trainer, BodyVib, Blutdruckmessgerät, Körperanalysewaage, etc.)

 

Diese Elemente könnten zu Ihrem persönlichen Trainingsplan gehören:

  • Herz-Kreislauf-Training
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion (Abnehmen, Fettabbau)
  • Figurtraining (Problemzonentraining, Cellulite Reduktion)
  • Funktionelles Krafttraining
  • Rückentraining
  • Präventionstraining (Osteoporose)
  • Sturzprophylaxe
  • Nordic Walking
  • TRX Training
  • Body Vib Hantel
  • Ernährungsberatung

 

Ich garantiere Ihnen professionelle Betreuung bei Ihrem Training und absolute Diskretion. Zögern Sie nicht länger, lassen Sie uns am besten gleich loslegen!

 

 

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